Die brate ich nur noch SO, Superleckere Frikadellen ohne Fett

Zutaten

1 kleine Zwiebel, oder eine Tasse Röstzwiebeln
2 EL Senf
3 EL Ketchup (Curry- oder Tomatenketchup)
4 EL Wasser, warm
850 g Hackfleisch, gemischt
2 Eier (L)
3 EL Paprikapulver
einige Kräuter, gehackt
Salz Pfeffer und Muskat
2 Tasse/n Paniermehl

 

Zubereitung

 

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