Zubereitung:
Alle Zutaten in den Topf geben
– Behälter mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen
– 10 Minuten kochend mischen
– Hitze reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Verlauf der Kohlsuppendiät: (Sie können nach Belieben in der Suppe essen, wobei Sie die Anweisungen für jeden Tag beachten)
Erster Tag:
Obst nach Belieben verzehren, außer Bananen
Zweiter Tag:
Gemüse nach Belieben verzehren, außer Mais und Kartoffeln
Dritter Tag:
Gemüse und Obst bis auf die Einschränkungen der Vortage nach Belieben verzehren
Vierter Tag:
Nur Suppe verzehren
Fünfter Tag:
Sie können gegrillten Truthahn und Fisch als Beilage zur Suppe hinzufügen
Sechster Tag:
Verzehren Sie Obst und Fleisch als Beilage zur Suppe
Siebter Tag:
Verzehren Sie Gemüse und braunen Reis als Beilage zur Suppe
Damit die Ergebnisse dieser Schlankheitskur lange anhalten können, ist es wichtig, wieder auf eine ausgewogene, fett- und zuckerarme Ernährung zu achten, begleitet von regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr.
Warnung:
Zur Erinnerung: Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Schlankheitskur beginnen.
Kohl und Petersilie sind bei der Einnahme von Antikoagulanzien kontraindiziert.
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
