1 Stück Ingwer, so 5 cm, aber ehrlich, ich mess das nie ab – einfach ein schönes Stück
1 Liter Wasser
Saft von einer halben Zitrone (optional)
1 Teelöffel Honig (auch optional)
Zubereitung:
Ingwer schälen – ja, das ist nervig, aber es lohnt sich. Dann in Scheiben schneiden. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Ingwer reinwerfen, Hitze runterdrehen, so 15 Minuten köcheln lassen. Herd aus, abkühlen lassen, dann Zitronensaft und Honig rein, wenn du magst. In eine Flasche füllen, ab in den Kühlschrank – hält sich locker 2–3 Tage.
Anwendung:
Ich trink morgens immer ein Glas, manchmal noch eins am Nachmittag. Manche sagen, am besten auf nüchternen Magen – ich mach’s, wie’s passt.
Ich sag dir, es ist kein Wundermittel – du wirst nicht über Nacht schlank wie ein Model – aber es hilft. Du fühlst dich einfach besser, leichter, klarer im Kopf. Und es ist so einfach: ein bisschen Ingwer, Wasser, Zitrone, fertig.
Und falls du mal denkst, ach nee, heute keine Lust – einfach dranbleiben. Ich hab auch mal nen Tag ausgelassen, aber dann gemerkt, wie gut’s mir tut, und hab’s wieder gemacht.
Also – trau dich, probier’s aus. Und erzähl mir, wie’s dir geht – vielleicht wird’s ja auch dein neues Lieblingsgetränk, so wie bei mir.
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
